日記

2022-11-01 15:35:00

🚶‍♀️今月の体操🚶‍♂️

デイサービス

 

今月の体操は『365歩のマーチ』

 

しっあわせは〜歩いてこない♪

だ〜から歩いてゆくんだね〜♪ で有名な曲ですね！

棒(ラップの芯等)やフェイスタオルを持って行う体操です‼️

 

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(毎年使用している為、年季が入っております💪)

 

腰や肩に痛みをお持ちの方は無理せず行いましょう♪